ACADEMIA DE TEATRO ADULTO MAYOR DE LA UNAP ESTRENARA NUEVA OBRA TEATRAL

La Academia de Teatro Adulto Mayor, dependiente del Teatro Universitario Expresión, de la Universidad Arturo Prat, dio inicio a su V Temporada Artística, con la realización de un taller de formación y capacitación teatral para todos sus integrantes y las nuevas incorporaciones del elenco. El objetivo de esta agrupación teatral creada por el profesor Iván Vera-Pinto, es generar una instancia de participación de los adultos mayores que contribuya a su formación integral, al trabajo de equipo y al desarrollo de sus capacidades expresivas, poniendo el acento en el aprendizaje de técnicas de actuación, producción escénica y técnicas de la comunicación.

Este equipo teatral ya ha logrado su consolidación con la realización de importantes trabajos escénicos y de proyección hacia la comunidad local. Entre las obras montadas a la fecha destacamos: Venecia, de Jorge Accáme, Desdicha Obrera, de Luis Emilio Recabarren, La boda de los pequeños burgueses, de Bertold Brecht, Cuadros de amor y humor al fresco, de José Luis Alonso de Santos, Cuadros de Las Voces de los callados, de Iván Vera-Pinto, Margarita, el remolino de la pampa, de Guillermo Zegarra, entre otras.

Para la nueva temporada dicha compañía teatral llevará a cabo el montaje de la pieza cómica de Luis Visetín, Mujeres Jubilosas, la cual está basada en la historia de cinco mujeres mayores se reúnen en la casa de una de ellas para celebrar un cumpleaños. El festejo va tejiendo la trama; los diálogos van cargándose de pánico al afuera y el drama se vuelve comedia hasta alcanzar los límites de la exasperación y la carcajada. Actúan en este montaje Liliana Valdivia, Miriam Kaba, Gloria Sampson, Marta Figueroa, Magali Velásquez, Yolanda Pérez, Mirna Gamboa, Gladis Valenzuela y Carmen López.

El diseño teatral y la producción artística estará a cargo de Jeannette Baeza y la dirección general artística pertenece al profesor Vera-Pinto. Su estreno está programado para fines del mes de junio y cumplirá un ciclo de presentaciones en la Sala Veteranos del 79 y en comunidades aledañas de la ciudad.

Todas las personas mayores de 60 años que deseen participar de los cursos y las labores de extensión de esta instancia artística pueden inscribirse en el recinto universitario, de lunes a viernes a partir de las 17.00 en adelante. Las clases son completamente gratuitas y solamente se requiere de disponibilidad horaria, compromiso con la actividad y disciplina.

Santiago de Chile, 17 de marzo 2017
Crónica Digital  

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EN EL DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO: UNA BUENA ALMOHADA SIRVE MUCHO MÁS QUE PARA UN BUEN DORMIR

Vie Mar 17 , 2017
Dormir es importante, la calidad del sueño también lo es, pero la postura en que nos acostamos y sus consecuencias, es algo a lo que no siempre se le pone atención, y en ello la almohada juega un rol fundamental. Despertar en la mañana, sentirse totalmente descansado y no tener ninguna contractura, es fortuna de pocos, ya que la mayoría de las personas se levanta con dolor de cuello u hormigueo en los brazos y estos síntomas pueden tener directa relación con la almohada que está usando. Algunas encuestas señalan que un 75% de las personas reporta una mala calidad de sueño, situación que se acentúa pasado los 40 años (82%). Entonces, ¿es conveniente la almohada para dormir?, de acuerdo con el kinesiólogo Cristián Contador, director de la carrera de Kinesiología de la Universidad San Sebastián, siempre es necesario su uso, “ya que de la forma correcta nos permite tener alineado nuestro tronco”. Una buena almohada debe ser capaz de mantener alineada la columna cervical, evitando así las excesivas tensiones musculares que puedan generar dolor y compresión, que en algunos casos pueden extenderse a la extremidad superior o a la zona lumbar. Cristián Contador explica que “muchas patologías musculo esqueléticas cervicales pueden derivar a dolores más distales que pueden afectar el hombro, codo, muñeca y mano. Es por esto que elegir correctamente una almohada y utilizarla de buena manera puede ayudar a prevenir patologías musculo esqueléticas en toda su globalidad”. Pero ¿cuál es la mejor almohada? ¿Dura, blanda, alta, baja, anatómica? El especialista aclara que “la mejor almohada deber ser capaz de mantener el tronco en posición neutra, esto quiere decir, que la posición de la cabeza en relación al cuello debe estar de la misma forma que si el cuerpo estuviera erguido”. Así las almohadas ergonómicas son las más recomendables ya que tienen la capacidad de brindar el máximo confort posible a la persona. De igual forma el kinesiólogo recomienda almohadas de texturas “viscoelástica”, que en el comercio suelen llamarse almohadas inteligentes, que tienen la capacidad de adoptar la forma corporal de la persona. Otro aspecto importante es el material interno, principalmente que no sea de espuma, ya que este tipo de material suele acumular calor generando incomodidad al momento de descansar; y lo mismo se aplica en cuanto al revestimiento. La almohada no lo es todo Sin embargo, una almohada ergonómica por sí sola no ayudará a mejorar el dormir si es que no se utiliza correctamente, “por lo tanto la postura debe ser clave al momento de utilizarla”, enfatiza el académico de la U. San Sebastián. Considerando que las personas utilizan diversas posturas al dormir, es importante tener en cuenta que “la correcta postura tiene que ir enfocada en reducir al mínimo las tensiones y/o compresiones que se puedan generar en los segmentos corporales sin perder la correcta alineación del tronco”, dice Contador. Entre estas posturas, se puede recomendar: a) Dormir de lado tratando de mantener una alineación del tronco. Para ciertos dolores lumbares se sugiere adoptar […]

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