La palabra puerperio es bastante desconocida para la mayoría de las mujeres, principalmente aquellas que aún no ejercen la maternidad. Reconocer los cambios fisiológicos que ese estado provoca puede contribuir a que las recién paridas tengan una mejor calidad de vida. La involución puerperal comprende desde la conclusión del proceso de parto y alumbramiento hasta el retorno del organismo femenino a su estado normal pregravídico (antes del embarazo). Este período tiene una duración de 42 días, razón por la cual nuestros ancestros le decían cuarentena. Para su mejor estudio y comprensión, la escuela cubana de medicina lo clasifica en tres estadios: puerperio inmediato, mediato y tardío, que se corresponden con las primeras 24 horas posteriores al parto, del primero al décimo día y del onceno al cuadragesimosegundo día. Es obligación del personal médico y de enfermería, tanto en los hospitales como en el sistema de atención primaria, realizar un exhaustivo examen físico diario de la madre puérpera, que incluye entre otros aspectos el registro de la temperatura corporal y la tensión arterial y la inspección de la herida quirúrgica abdominal (en caso de cesárea) o de los puntos en la vagina (episorrafia). Aplicando una adecuada técnica palpatoria deben examinarse el abdomen, los miembros inferiores y en especial ambos senos, entre otros motivos para constatar la presencia de esa primera leche llamada calostro. De especial interés es la observación de los exudados del aparato genital que durante los primeros días manchan el apósito o íntima, denominados loquios, sobre todo si son fétidos, porque pueden ser síntomas de que algo anda mal. Cumplir esta rutina resulta molesto para algunas puérperas si desconocen su objetivo. Por eso es esencial aclarar sus dudas mediante una comunicación fluida y no interpretar erróneamente que la paciente conoce de antemano el proceder, pues no todas llegan con los saberes necesarios a este momento de sus vidas. Recuperación eficiente Se conocen como cambios locales aquellos que tienen lugar en el aparato reproductor e indican de que todo marcha como es debido en la recuperación de la paciente. Una vez expulsada la placenta, el fondo uterino se localiza a dos traveses de dedo*** por encima del ombligo, pero al día siguiente debe estar a dos traveses por debajo, y entre el décimo y duodécimo día, por debajo del monte de Venus. El segmento inferior del útero llega a alcanzar en el momento del parto un diámetro de entre ocho y diez centímetros y a las 72 horas aún no será visible, pero a los diez días ese cuello uterino debe estar cerrado y con aspecto normal, lo cual es realmente impresionante si tenemos en cuenta que después del parto se puede observar descendido (en ocasiones hasta la entrada o introito de la vagina), edematoso (inflamado) y permeable de dos a tres dedos. Otros cambios generales tienen que ver con el estado integral de la madre. La salida del feto provoca un enlentecimiento de la frecuencia cardíaca, que oscilará entre 60 y 70 latidos por minuto. Un ritmo más acelerado […]
Temas de Genero
Cuando se escucha la expresión, Tu prueba salió positiva, inmediatamente cambia la manera de pensar y aparecen incógnitas, entre ellas, cómo será el futuro. Lo más frecuente es sospechar que enfermaremos y moriremos, que seremos rechazados, perderemos el trabajo o que no tendremos descendencia, ni una pareja, casarnos o tener relaciones sexuales… Muchas personas sienten paralizada su vida por un tiempo, otras pasan períodos de pena, pérdida, enojo, tristeza y temor. Soy una prueba viviente de que la vida no termina con el diagnóstico y que tenemos el poder de determinar la calidad de nuestras vidas, afirma Alina de las Mercedes, de 40 años, especialista en Estomatología y diagnosticada en 1998. Vencer emociones Aunque un diagnóstico de VIH es terrible y difícil de asimilar, gracias a los avances en el tratamiento hace años no es una sentencia de muerte. En la actualidad, quienes acuden periódicamente al médico y se adhieren a su tratamiento pueden vivir mucho tiempo. Lo único que me ayudó a superar mi depresión fue la excelente doctora que me recomendaron, ella es un amor de persona y se preocupa mucho por mi estado de salud, cita la profesora Yaritza, de 43 años y diagnosticada en 1992. Muchas personas han aprendido cómo se transmite el VIH y cómo prevenirlo. Si bien el estigma continúa siendo un problema, ha cambiado la mentalidad y hay más comprensión. Sin importar el contexto o manera para sobrellevar la situación, es importante encontrar con quién hablar. Si no se expresan los sentimientos, estos, de todas formas, se manifestarán y quizás lo hagan en el momento y la forma menos apropiada, cuando a la persona diagnosticada la embargue una gran soledad o, tal vez, haya acudido al uso de drogas como el alcohol, o enfrente problemas con amistades, familiares y compañeros y compañeras de trabajo. Cuando se sientan en condiciones para hablar, se debe recurrir a amistades y familiares, siempre pensando que ellos y ellas tienen sus propias reacciones emocionales: yo me decía, oye, estás vivo y siempre habrá una esperanza, debes salir adelante, la vida continúa, expresó Jorge, un joven informático de 21 años, seropositivo desde el 2000. Cuando se decide revelar la condición de seropositivo, se debe tener en cuenta quién, qué, cuándo, dónde y por qué. ¿A quién necesitas revelárselo?, ¿qué esperas de esa persona? ¿cuándo decirlo? ¿Cuál es el lugar más indicado para tener dicha conversación? ¿Por qué se lo estás diciendo? Un elemento que ofrecerá confianza es asegurarse de que la persona pueda mantenerlo en secreto. Se tiene un virus, esto no significa que se haya hecho algo malo. No es necesario pedir perdón simplemente porque se es VIH positivo. No existe una receta perfecta sobre cómo revelar el estado. Si no se obtiene la respuesta esperada, recuerde que procesar esta información trascendental tomará tiempo a quien la recibe. Solamente se lo digo a los que creo que me quieren y no me juzgarán, comenta Mariana, de 33 años, licenciada en Farmacología, VIH positivo desde el 2004. Aprendiendo a vivir con […]
La obesidad en las madres podría estar asociada a la presencia de síntomas tempranos de asma en los niños, publicó la revista Paediatric and Perinatal Epidemiology. La posibilidad de presentar sibilancias, también llamado estertor sibilante, en los primeros 14 meses de vida, es cuatro veces mayor en los hijos de madres obesas que en los niños de mujeres con un peso normal, refiere el artículo. Las sibilancias (sonido que hace el aire al pasar por las vías respiratorias congestionadas) aparecen durante un ataque de asma y entrecortan la respiración, comienzan súbitamente y pueden empeorar en las noches o en las primeras horas de la mañana. Científicos del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental confirmaron la asociación entre obesidad materna y tales síntomas al analizar datos de un estudio realizado a más de mil pares de madres e hijos. Stefano Guerra, autor principal del estudio, explicó que el objetivo de la investigación es determinar si el sobrepeso en las mujeres aumenta la probabilidad de que su descendencia padezca este síntoma asociado con la susceptibilidad al asma. Según Guerra, la relación entre obesidad antes del embarazo con un mayor riesgo a que los niños presenten sibilancias, evidencia las consecuencias en los fetos del sobrepeso materno. El especialista sugirió que al conocer estos resultados, se puede trabajar en los posibles beneficios preventivos de la reducción del peso en las mujeres. Londres, 7 de marzo 2013 Prensa Latina
Las mujeres con una dieta rica en hierro son menos propensas a padecer síndromes premenstruales graves, publicó American Journal of Epidemiology. Según una investigación realizada por la Universidad de Massachussets, el consumo de dicho mineral podría vincularse al riesgo de presentar síntomas premenstruales. Los científicos analizaron la dieta de tres mil mujeres mayores de 10 años de edad, y quienes consumían más de 20 milígramos diarios de hierro tenían hasta un 40 por ciento menos de probabilidad de desarrollar tal síndrome. El estudio reveló también que la mayoría de las féminas con altos niveles de hierro en el organismo obtuvieron ese mineral de fuentes no cárnicas. Elizabeth Bertone-Johnson, autora principal del estudio, advirtió que a pesar de los resultados, hay que regular la cantidad de hierro a ingerir, pues más de 42 miligramos diarios del mismo trae consecuencias para el cuerpo humano. Aunque aún se verifican los resultados del estudio, Bertone-Johnson sugirió que el consumo de hierro también podría relacionarse con la producción de serotonina, molécula que interviene en muchos procesos del cuerpo y el cerebro. El síndrome premenstrual severo afecta a entre el ocho y el 15 por ciento de las mujeres y presenta síntomas como sensibilidad en los senos, distensión abdominal, depresión y ansiedad. Washington, 7 marzo 2013 Prensa Latina
Desde los años ochenta, en Cuba estamos viviendo una época de mayor libertad sexual en algunos aspectos, mientras en otros seguimos anclados a viejos prejuicios y mitos. Quizá tiene que ver mucho con ese machismo que intentamos cortarle la cabeza, pero no lo logramos del todo. Hablando de nosotras, las mujeres, las cartas que recibimos en la Editorial siguen reflejando un nivel importante de desinformación sobre temas básicos de la sexualidad, el cuerpo, el deseo, el goce… Se practica sexo hasta en edades en que no se debería, como a los 12 y 13 años, pero esa práctica con desconocimiento –como ocurre con frecuencia–, hace una pésima liga que no facilita lo más importante: el enriquecimiento sexual, la plenitud, el autocuidado en salud. Todo esto, por supuesto, entorpece y desacredita el placer sexual. Además de los tabúes históricos, sociales y culturales que marcan a las generaciones, incluso posmodernas, existen patrones de conducta, en un proceso inconsciente, que no favorecen para nada el crecimiento erótico, sino más bien lo dificultan, y me estoy refiriendo, en particular, al fingimiento del goce. En la película Cuando Sally conoció a Harry, hay una interesante escena en la cual ella demostraba lo fácil que es para una mujer fingir su orgasmo. Sally decía: la mayor parte de las veces, los hombres nunca piensan que eso sucede con sus parejas, sin embargo, miles de mujeres han fingido un orgasmo en cierto momento de sus vidas. Fingir orgasmos puede ser demostrativo de falta de seguridad femenina, dependencia emocional. Unas se dejan guiar por los «consejos» de las amigas, y otras, por el «instinto femenino» insensato que levanta a su pareja la autoestima, haciéndole creer que es el mejor de los «amantes». Pero en verdad, y para suerte y gracia de nuestro género, existe una tendencia entre las más jóvenes de apropiarse de su cuerpo y su sexualidad. Están claras de lo que desean, no mienten para nada, y se mueven con soltura dentro de su piel. Hablan sin temor alguno de sus gustos sexuales, intereses, y dicen no cuando así lo quieren. Para ellas, el placer tiene espacio y lo disfrutan al máximo. Más allá del cuerpo y sus recursos Aunque la escena de Sally fingiendo su orgasmo puede resultar divertida para algunas personas que vieron el filme, la disfunción sexual en las mujeres no es nada gracioso. Los expertos en este campo afirman que el sexo forma parte de una vida saludable, de modo que si alguna mujer tiene dificultades en lograr el placer sexual, no puede gozar de una buena calidad de vida. Son muchas las variables capaces de causar la disfunción sexual en las mujeres, lo cual incluye principalmente las cuestiones psicológicas, cambios hormonales, la pos y la menopausia, el embarazo, el parto, problemas ginecológicos… Estas y otras razones pueden incidir en la falta de apetito sexual y, por ende, del placer. Afortunadamente, hay soluciones para la mayoría de estos casos. Existen otras realidades concretas que influyen a veces de manera directa en el […]
¿Qué posturas sexuales son las que te hacen perder el oremus? ¿Cómo te gusta colocar a tu chico en la cama, o cóm prefieres que te coloque él a ti? Atenta porque vamos a repasar el kamasutra preferido por las mujeres… Si la semana pasada desvelábamos cuáles son las posturas más excitantes para los hombres, esta semana nos toca el turno a las mujeres. Para que el encuentro sexual sea pura pasión esindispensable saber cómo dar placer a la pareja para llevarla directa al séptimo, octavo e incluso noveno cielo. Las posturas a la hora de practicar sexo son muy importantes, porque hombres y mujeres tienen zonas erógenas muy diferenciadas, en incluso existen diferencias entre personas del mismo género. Conocerse una misma es el primer paso para poder escoger postura y obtener un sexo satisfactorio. A continuación, desde Nosotras, ponemos nombre a las posturas del Kamasutra que vuelven locas a las mujeres. Así que si hay algún chico que nos esté leyendo, que tome nota porque vamos a contarte cómo excitarnos al máximo. Y, por supuesto, no perdáis detalle vosotras, chicas, porque es hora de tomar las riendas en la cama. ¡Manos a la obra! Por Judit Perez Tomado de: http://www.nosotras.com Santiago de Chile, 27 de diciembre 2012 Crónica Digital
Tendría yo unos 8 o 10 años, cuando un día veo a mi abuela poner la escoba detrás de la puerta de la calle. Sorprendida, le pregunto por qué la colocaba ahí si ese no era su puesto. Caminando, con aquel balanceo tan típico en ella, me contesta: “Déjala, no la toques. Hoy no quiero que venga visita. Tengo la cabeza mala.” Un tiempo después, voy a casa de mi tía Naty, una mujer que entonces me parecía entrada en años -hoy seguro que no-, y observo en su cuarto la imagen de San Antonio, puesto de cabeza. Tía, pobre santo, le digo. Ella, un tanto molesta, detiene su mirada en aquella imagen de yeso arremete: “Así tiene que estar, a ver si me acaba de conseguir un marido, ¡urgente! Ah… ¡el universo de los mitos! Esas falsas creencias, transmitidas de boca en boca y que, asombrosamente, muchas de ellas siguen sentadas en el trono de las grandes verdades. A veces, la gente se las apropia como una especie de consuelo, como es el caso de mi tía quien se pasó años con el trajín de San Antonio. Al fin, se vino a casar cerca de los 40, mucho después que la vieja imagen se había hecho añicos de tanto estar colgada. Cientos de mitos le dan la vuelta al planeta y, en alguna parte de este mundo, alguien cree en ellos. Muchos, han caído en desuso debido, en particular, al avance de la ciencia y la técnica y al desarrollo educacional e informativo de las personas. Pero otros aún encuentran oídos receptores. Quizás una de las áreas donde ha existido y existe un fuerte entramado de mitos es en la esfera de la sexualidad humana. Veamos algunos con la intimidad sexual y la relación de pareja de los que aún hoy tienen gran público: La capacidad y el deseo sexual de la mujer son menores que las del varón. Tal errónea creencia se escucha no solo en boca de hombres, sino en boca de las propias mujeres quienes realmente piensan que ellas tienen menos necesidades sexuales. Tan dañino supuesto perjudica, obviamente, el desarrollo y el disfrute de la sexualidad, así como una relación de pareja mucho más enriquecedora. Como ya dijimos anteriormente, lo único que resulta distinta es la respuesta sexual de mujeres y hombres. Pero nada tiene que ver con el nivel de excitación, la frecuencia y las necesidades sexuales que sí son las mismas. Tener más o menos capacidad erótica responde a las distintas características educativas, personales y sociales y no a diferencias de sexo. La mujer debe ser sexualmente pasiva ¿Qué quiere decir esto? Años, siglos de desigualdad y sumisión han metido en las mentes femeninas que deben esperar por la iniciativa del varón y asumir en la relación sexual una actitud pasiva o de complacencia. Con la creencia de este injusto mito muchas mujeres asumen su sexualidad con resignación. Como decía en una ocasión una lectora: “Cuando mi marido tiene deseos, yo tengo que acceder, aunque no tenga […]
Tan antigua como el propio inicio de la vida en pareja, ese vínculo tiene matices según las épocas, y en este aspecto la infidelidad desarrollada por la mujer pone en entredicho el modelo hegemónico masculino y hace que muchos hombres asistan a consulta para buscar ayuda en relación a cómo enfrentar públicamente este hecho, ya que valoran que pueden entender que su esposa haya cometido una infidelidad, pero no saben cómo afrontar a la familia y amigos si conocen lo sucedido, por temor a la crítica y a la burla. Es como si hubiera una naturalización desde nuestra cultura de la infidelidad masculina pero no así la femenina. Ella, cuándo es víctima, puede ser denominada “pobrecita”, “boba”, pero él es recriminado como “débil”, “cobarde”, entre otros términos peyorativos; pero cuando la mujer y el hombre son los victimarios cambian las denominaciones “prostituta” y el “bárbaro”. Estudios demuestran la alta prevalencia de las relaciones extramaritales. Se calcula que en la vida moderna el adulterio es frecuente. La monogamia parece ser un mito a la vista de los resultados de las encuestas sobre comportamientos afectivos y sexuales. El informe Hite (1983) reveló que una gran mayoría de hombres son infieles antes de los dos años de matrimonio. Las motivaciones psicológicas al buscar la infidelidad son múltiples y las explicaciones que damos a nuestra conducta recorren un amplio abanico; los hay que piensan que no pueden evitarlo y los que no saben por qué lo hacen. El problema de la infidelidad parece residir principalmente en que lo que nos permitimos a nosotros mismos, no es imaginable ni siquiera en el otro. Según demostró la antropóloga Laura Betzigen en un estudio de 160 poblaciones, la infidelidad flagrante, sobre todo por parte de la mujer, es el elemento más definitivo y frecuente de la ruptura de la pareja. La autora desde su experiencia en más de 20 años en consulta valora que la infidelidad es muy difícil de manejar, aunque no imposible, y que en la mayoría de las parejas dejan huellas profundas que matizarán la relación en el futuro. Muchas de las causas que refieren los hombres y mujeres infieles los relacionan con los siguientes fenómenos que se fueron desarrollando en sus parejas Los celos Este otro fenómeno antiguo se ha adicionado a otros modernos. Una cuota de posesión puede ser sinónimo de la importancia que le damos a la relación, pero los celos en general matizan con gran insatisfacción la relación, no solo al miembro de la pareja que es víctima de ellos, sino al propio victimario, pues generan inseguridad y culpas. Insatisfacción en las relaciones sexuales: En la actualidad las relaciones de pareja se sustentan fundamentalmente en el privilegio de lograr satisfacción, y entre ellas la sexual, es de las más valoradas, de aquí que las parejas aspiren a relaciones sexuales satisfactorias, completas, y sistemáticas, por lo que el vínculo se privilegia por estos elementos y el déficit o fallas alrededor de esto produce gran insatisfacción, tanto en hombres como en mujeres. […]
Aprender a atemperar y llevarse bien, aceptando y respetando las diferencias, es un fundamento cardinal para sortear los malos momentos y evitar el naufragio de ese romance que un día nació lleno de pasiones. Este principio básico o más bien regla de oro de la comunicación (como aparecen en el sitio español de Internet terra. mujer. es) es aplicable no solo a la pareja, sino a toda tu vida personal, con la familia o los amigos. Si tienes en cuenta las siguientes recomendaciones, serán muchos los desencuentros que te evites y conocerás cuáles son tus límites y te servirán, además, para controlar las emociones. Medita sobre ellas e incorpora a tu esquema mental aquellas que te resulten de valor: Reglas de oro de la comunicación: ü Mira a los ojos de la otra persona a la hora de expresar tus ideas. Una mirada esquiva produce en el contrario suspicacias y dudas. No denota seguridad en quien está exponiendo su idea y quien escucha, puede dudar sobre tus intenciones. ü Mantén una distancia prudencial. Si estamos demasiado lejos tendremos que gritar y se puede perder alguna información por el camino. Si estamos demasiado cerca, el otro puede sentirse cohibido o invadido en su espacio. ü Deja hablar a la otra persona y no cortes sus frases. Cuando el otro termine, date unos segundos para comprobar que realmente no tiene más que decir y entonces empieza tú. Si avasallamos a la otra persona echándonos encima de sus frases sentir á que le estamos agrediendo y la discusión se irá por mal camino. ü No termines las frases del otro con lo que tú crees que va a decir o con coletillas. Puede que estés equivocada y no ayudas a la otra persona a comunicarse bien. ü Respeta el turno de palabra y deja hablar también a la otra persona. El monólogo difícilmente sirve para llegar a una conclusión satisfactoria para los dos. ü Aprende a expresar tus sentimientos. A veces pretendemos que la otra persona presagie lo que estamos sintiendo, o lo que queremos decir y esto puede dar lugar a equívocos. Intentemos verbalizar nuestros sentimientos y emociones aunque al principio nos cueste; pero la práctica de este estilo de comunicación nos brindará la posibilidad de poder ser claros y precisar lo que nos interesa. Además de estas reglas básicas necesarias para cualquier tipo de comunicación, tendremos que aprender a expresar con cordura y seriedad los sentimientos negativos. Esto realmente es difícil. Hay mucha gente que cuando está molesta no tiene otra manera de expresar su rabieta que no sea gritando y diciendo malas palabras, como si con ello, lograra amasar la verdad o la razón. Con esto solo se logra apabullar a la otra persona, pero no se llega a aclarar nada en buenas lides en una discusión. Cuando alguien habla a gritos, la persona que está oyendo, realmente no escucha; las palabras pasan de largo por sus oídos; sin embargo, cuando se le habla bajito o de manera normal, las palabras penetran por los oídos de […]
La Vicepresidenta de la Mujer, Ángela Rifo, ha organizado el Foro “Protección a la maternidad de las trabajadoras: Ley de Sala Cuna”, que tendrá versiones en Concepción, Iquique, Valparaíso y Santiago. El primer foro será este Jueves 29 de Noviembre a las 10 de la mañana en la CUT. Enmarcado en el trabajo de la Vicepresidencia de la Mujer de la CUT para enfrentar el Proyecto de Ley de Sala Cunas, que pretende externalizar el sistema, sacar recursos del Seguro de Desempleo para financiarlo e insertar a los privados en el otorgamiento de un derecho, se realizarán los paneles. El primero será este Jueves 29 de Noviembre desde las 10 de la mañana a las 12°°hrs., en el Hall de la CUT, convocando a todas sus organizaciones afiliadas, dirigentes sindicales y trabajadores y trabajadoras interesadas en general. El Panel contará con la intervención inicial de Bárbara Figueroa, Presidenta de la CUT, quién realizará una opinión general de la Central sobre este proyecto de ley y sus repercusiones en el mundo laboral. Luego intervendrán delegados internacionales, para presentar sus visiones desde otros países del mundo. Finalmente, la experta en Políticas de Género de la Organización Internacional de Trabajo, OIT, María Elena Valenzuela, expondrá la visión regional de este derecho de trabajadoras y trabajadoras padres. Las otras versiones del Foro se realizarán en Iquique el 11 de Diciembre, en Concepción el 13 de diciembre y el Valparaíso el 18 del mismo mes. Santiago de Chile, 28 de noviembre 2012 Crónica Digital
